24 de marzo de 2012

LONGEVIDAD ASOCIADA A LA ACTIVIDAD


Activo más que sedentario
Un nuevo estudio aporta más pruebas de que los adultos mayores físicamente activos tendrían un buen estado de salud general y estaría asociado a una menor mortalidad comparada con aquellos que llevan una vida sedentaria.

En un grupo de 893 adultos de 80 años, los autores observaron que los mayores más activos tenían menos riesgo de morir en cuatro años que los participantes más sedentarios.  "Es otra prueba sólida de que los adultos mayores deberían realizar actividad física", aseguró la doctora Catherine Sarkisian, directora del Consorcio Académico para la Investigación del Envejecimiento de la Comunidad de Los Ángeles.

Sarkisian, que no participó del estudio, dijo que eso no prueba que el ejercicio prolongue la vida, sino que las personas suficientemente sanas como para hacer actividad física son las que viven más.
Aun así, sostuvo que existen las pruebas necesarias para sugerir que las personas más activas serían menos propensas a perder la memoria o a tener que ser institucionalizadas.

El equipo del doctor Aron Buchman, profesor del Centro Médico de la Rush University, en Chicago, evaluó durante 10 días el nivel diario de actividad física de adultos mayores de 70 y 80 años.
Los participantes usaron un dispositivo pequeño en la muñeca para registrar cuánto se movían durante el día. Luego, el equipo siguió al grupo durante cuatro años; un cuarto (212) murió en ese período.
Los adultos mayores más activos tenían un 25 por ciento menos posibilidad de morir en los cuatro años que los más sedentarios, según publica Archives of Internal Medicine.
Y esa relación entre la actividad física y la reducción del riesgo de morir se mantuvo aun tras considerar los problemas que habrían podido influir en la rutina física o la posibilidad de morir, como la capacidad mental, las enfermedades crónicas y los síntomas de depresión.

"Esto sugiere que aumentar la actividad, aun en el hogar, daría ventajas", dijo Buchman.

Para Sarkisian, existe la idea de que los adultos mayores son demasiado grandes como para adquirir nuevos hábitos. Pero aseguró que la literatura publicada demuestra lo contrario.
"La actividad física es una de las estrategias más importantes con la que los adultos mayores pueden mejorar su salud para el resto de sus vidas", aseguró.
Sarkisian sugirió que las personas mayores consulten en los centros locales si poseen programas de ejercicio o que conversen con el médico o un fisioterapeuta sobre qué pueden hacer. También existen programas personalizados para pacientes con limitaciones físicas, como los que utilizan silla de ruedas o pueden sufrir una caída.

Buchman consideró que también se trata de aumentar las actividades en la casa. "Si una persona puede hacer tareas suaves, que las haga", sostuvo. 



19 de marzo de 2012

LOS 10 RECORD GUINNES MAS CURIOSOS DEL MUNDO DEL AUTOMOVIL


A diario acostumbramos a escuchar acerca de récords un tanto absurdos batidos por gente de todo el planeta en diferentes áreas. El automóvil no escapa a esa eterna fiebre del Récord Guinness y también puede presumir de contar con unas excepcionales, aunque de dudosa utilidad, marcas mundiales.
A continuación, les mostramos algunos de los récords mundiales registrados por el Libro Guinnes más curiosos y extravagantes del momento.

El coche con más unidades fabricadas

El honor de ser el coche más producido de la historia lo ostenta el Toyota Corolla, con más de 37 millones de unidades salidas de las fábricas del gigante de la automoción japonés; 55 años de vida le contemplan.

El mayor número de personas encerradas en un Mini Cooper

Hasta 21 personas pertenecientes a una escuela de danza en Japón lograron meterse en un Mini Cooper (versión antigua) en mayo de 2011: 12 entraron detrás, ocho se acomodaron como pudieron en la parte delantera del habitáculo y una más en el reducido maletero del mítico modelo urbano.

La mayor cantidad de dinero pagada por un coche

El nada despreciable montante de 13 millones de euros se pagó en 2010 por un Ferrari 250 GT de 1963, del que sólo se produjeron 36 unidades. Su comprador fue un famoso DJ de la BBC británica.

La mayor distancia recorrida por un coche movido a café

En marzo de 2010, un Volkswagen Scirocco de 1988, bautizado como 'Car-puccino' circuló 337 kilómetros entre Londres y Manchester empujado por un motor alimentado por café, alcanzando una velocidad de 100 km/h. Sí, los coches con café como combustible ya existen.

La mayor distancia recorrida por un coche a dos ruedas

Da un poco de reparo pensar en un BMW316 puesto a dos ruedas, pero el italiano Michele Pilia circuló en esas condiciones durante nada menos que 371,06 kilómetros en febrero de 2009, valiéndose de un tanque adicional de combustible para lograr el récord.

El coche más 'peludo'

La italiana Maria Lucia Mugno se empeñó en cubrir su Fiat 500 con 100 kg de pelo natural de humano, culminando su obra en marzo de 2010. Sin duda, lucía más en su versión original.

El primer coche submarino

La compañía suiza Rinspeed presentó en el Salón del Automóvil de Ginebra de 2008 el primer coche totalmente sumergible en el agua, llamado sQuaba. Es propulsado eléctricamente gracias a tres baterías de ion litio y puede alcanzar hasta los 10 metros de profundidad.

El coche más antiguo en funcionamiento

Tiene nada menos que 128 años y aún funciona. El coche fabricado en Francia por De Dion Bouton et Trépardoux en 1884, bautizado como La Marquise, fue recientemente subastado y adjudicado por valor de 3,36 millones de euros con la garantía de que aún está en funcionamiento. Alcanza una velocidad máxima de 61 km/h.

El 'hot wheel' más grande jamás construido

Con un diámetro de 2,83 metros, la estructura 'hot wheel' más grande fue construida por el canadiense Kevin Wagg. Por supuesto, no se atrevió a cruzarlo con su propio coche, pero sí lo consiguió, en el cuarto intento, con un coche de juguete en mayo del año pasado.

El parking más grande del mundo

¿Cansado de llegar al centro comercial y tardar varios minutos en encontrar un sitio donde estacionar su coche? Pues ese problema no lo tienen en Alberta, Canadá, donde tienen el mayor centro comercial y de ocio más grande del mundo y, como no podía ser de otro modo, también el parking con mayor capacidad del planeta: 20.000 plazas. Pero seguro que aun así habrá quien dé una vuelta de más para encontrar donde aparcar...

15 de marzo de 2012

FALLAS EN VALENCIA


Las fallas de Valencia: guía para entenderlas y disfrutarlas.


¿Qué son las fallas?Son las fiestas más importantes de la ciudad deValencia en honor al patrón Sant Josep, y que también se viven en muchas localidades del País Valenciano como Alzira o Torrent. Se celebran entre los días 15 marzo, día de la denominada "plantà" de los monumentos falleros, y 19 de marzo, en cuya noche se celebra la "cremà". Se trata de un fiesta muy arraigada y muy participada, que moviliza a decenas de miles de valencianos en todos los barrios y calles de la capital. La combinación de arte, espectáculos varios, pasacalles, pirotécnica, música, oferta gastronómica y largas noches de verbenas, la convierten en una fiesta única, que atrae cada año decenas de miles de turistas. 

¿Cuáles son los principales atractivos de las fallas?Lo cierto es que las fallas son una fiesta completa. En la que se mezclan tradiciones como las "mascletàs" -disparo combinado de miles de petardos para provocar un estruendo espectacular que hace vibrar las casas- o los castillos de fuego -que combinan el sonido de los petardos con combinaciones de colores provocadas por la combustión de pólvora-, la realización de grandes monumentos artísticos como son las propias fallas -algunos de más de 15 metros de altura-, o actividades religiosas como la Ofrenda a la Virgen de los Desamparados. A lo que se suman las actividades individuales de cada una de las más de 350 comisiones falleras que hay en la ciudad, con verbenas, juegos infantiles, concursos y un largo etcétera de actividades.
¿Cuáles son los días claves de las fallas?En verdad, desde el día 15 en el que se consolida la plantà, cada día integra multitud de actividades. El día 17 comienza la Ofrenda, en la que participan decenas de miles de falleros y falleras, el 18 es la "nit del foc", un espectáculo pirotécnico de más de media hora, y el 19 es la "cremà" en la que arden todas las fallas. Bien mirado, no hay día clave, porque durante todos los días se ofrecen multitud de espectáculos y actividades para disfrutar.
¿Cómo puedo enterarme de lo que se hace cada día en fallas?Los medios de comunicación de la ciudad de Valencia ofrecen cada día, ya en papel o en soporte audiovisual, amplia información sobre la agenda de actividades. Existen webs comoFallas.com o Fallas.es que dan una visión global de la fiesta y de sus protagonistas. Las web de los diarios digitales valencianos también ofrecen detallada información de la fiesta.
¿Me lo puedo pasar bien en Valencia en fallas si no soy fallero?No es necesario ser fallero para divertirse mucho en la semana de fallas en Valencia. Muchas son las posibilidades. De entrada, se pueden visitar los monumentos falleros y sus "ninots" (que son el ejemplo de la expresión crítica del artista fallero y de la sociedad valenciana), disfrutar de la buena gastronomía de la ciudad y observar el espectáculo callejero de las idas y venidas de las comisiones falleras acompañadas por sus bandas de música. Pero no sólo eso. Muchas comisiones falleras organizan en sus "casales" conciertos o espectáculos musicales a los que puede acercarse todo el mundo. Contra lo que se dice muchas veces, las fallas son una fiesta muy abierta a todo el mundo. Finalmente, basta comprarse un "blusón fallero" -que es como los antiguos protectores de ropa que utilizaban los operarios y que se venden sobre unos 8 euros en los kioskos o bazares chinos- comprar petardos -de fácilacceso y en múltiples puntos de venta- para sentirse un poco fallero. Y si además conocemos a algún fallero en Valencia, mejor para poder integrarse en la vida de los "casales".

¿Cuántas fallas se plantan en la ciudad de Valencia?Alrededor de unas 350 grandes y 350 infantiles. Sin contar con todas las que se plantan en el resto de la comunidad valenciana. 
¿Cuánta gente participa directamente en las fallas?Sin exagerar, se puede decir que toda la ciudad se moviliza en fallas. El censo de Valencia ciudad habla de más de 120.000 falleros y falleras, aunque a eso hay que sumar familiares, amigos, vecinos y profesionales vinculados a las fallas como artistas falleros, músicos, personal de apoyo, cocineros, etcétera. Tal vez una cifra de 300.000 personas no sea exagerada.
¿Cuáles son las fallas más importantes de Valencia?Las de la denominada "sección especial", que son, al fin, las más caras y espectaculares, entre estas Na Jordana, Nou Campanar o El Pilar. Muchas de ellas están ubicadas en el centro de la ciudad y su coste puede superar los 100.000 euros. Pero se trata también de comisiones falleras muy participadas, con miles de falleros en sus comisiones. De todas formas, existen decenas de grandes fallas entre las casi 800 que hay en la ciudad entre grandes e infantiles. Respecto a estas últimas, son auténticas obras de arte y de muy recomendable visita. 
¿Cómo puedo llegar a Valencia en fallas?Ante todo es muy recomendable no venir a las fallas de Valencia en coche. La razón es que Valencia es una ciudad colapsada por la fiesta: más de 800 calles cortadas por la "plantà" de monumentos falleros y de "carpas" donde se reúnen los falleros. Lo ideal es acudir en transporte público. RENFE oferta numerosas plazas: desde Madrid con el AVE y desde Catalunya (Barcelona y Tarragona) con el Euromed. O en las compañías de autobuses que organizan viajes a las fallas desde todas las capitales de España. Además, la red del metro de valencia permite moverse por toda la ciudad sin ningún problema.  

Lo que no puedes perderte del programa de las fallas de Valencia.

ACTOS CLAVES DE LA SEMANA DE FALLAS
Advertencia: Esta es la programación de las actividades comunes. Después, cada una de las casi 400 fallas de Valencia organiza sus propia programación de mascletàs, fuegos artificiales, concursos, bailes, etcétera.
Día 15
- A las 08:00 horas, "despertà" con lanzamiento de miles de petardos en todas las calles de la ciudad por los falleros.
- Plantà de las 385 fallas infantiles de Valencia (debe estar finalizada por la mañana).
- 14:00 horas. Mascletà en la Plaza del Ayuntamiento a cargo de Europlà.
- 17:00 Corrida de Toros.
- 18:00 Clausura de la exposición del Ninot en Nuevo Centro. 
- Castillo de Fuegos en el antiguo Jardín del Turia a cargo de Pirotecnica Turís.
Día 16
- 08:00 Despertà
- Plantà de las 385 fallas grandes. Debe estar finalizada a primera hora de la mañana.
- 14:00 horas, Mascletà de la empresa Turís en la Plaza del Ayuntamiento.
- 16:30 Desfile de todas las fallas por la ciudad para recoger los premios infantiles en el Ayuntamiento.
- 17:00 Corrida de toros.
- 18:00 Concierto Sona la Diputación.
- 21:30 Concierto de Fallas en el antiguo caude del Turia de la Oreja de Van Gogh, El Pescao y Despistaos.
- 22:30. En la plaza del Ayuntamiento Müsica, Balls i Cançons tradicionales valencianas.
- 01:00 Castillo de fuegos artificiales de Pirotecnica Valenciana en el antiguo cauce del Turia.
Día 17
- 08:00 Despertà
- 09:30 Reparto de premios a las fallas grandes, Desfiles de todos los falleros para recoger galardones en el Ayuntamiento de Valencia.
- 11:30 Novillada sin picadores en Plaza de toros.
- 14:00 Mascletà en la plaza del Ayuntamiento a cargo de Pirotecnia Valenciana.
- 14:00 Comienza la Ofrenda de Flores a la Virgen de los Desamparados: Se cierra el tráfico rodado en todo el centro de Valencia.
- 17:00 Corrida de toros.
- 18:00 Espectáculo aerostático en el antiguo cauce del Turia. 
- 23:00 Concurso de recortadores y bou embolat.
- 01:00 Castillo de fuegos artificiales de la empresa RICASA en el antiguo cauce del Turia
Día 18 
- 08:00 Despertà
- 11:00 Concurso Nacional de Recortadores.
- 12:00 Homenaje al compositor maestro Serrano en la plaza del Ayuntamiento.
- 14:00 Mascletà de la firma RICASA
- 17:00 Corrida de toros.
- 23:00 Concurso nacional de emboladores.
- 01:30 "Nit del Foc" a cargo de la Pirotecnia Caballer.
Día 19
- 08:00 Despertà
- 11:00 Ofrenda de las falleras mayores a la Virgen.
- 11:30 Corrida de rejones.
- 12:00 Misa en honor de Sant Josep en la Catedral.
- 14:00 Mascletà de Caballer en la plaza del Ayuntamiento.
- 17:00 Corrida de toros.
- 19:00 Cabalgata de Fuego por el centro de Valencia.
- 22:00 Cremà de las fallas infantiles de Valencia
- 22:30 Cremà de la falla infantil ganadora del 2012.
- 00:00 Cremà de todas las fallas grandes de Valencia.
- 00:30 Cremà de la falla grande ganadora del 2012.
- 01:00 Cremà de la falla del Ayuntamiento.