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Seguro de Coches

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Vida y Salud

10 formas en que las comidas familiares benefician a la salud ¡y mucho más!

La familia reunida alrededor de la mesa para compartir los alimentos es una costumbre sana que se ha ido perdiendo por el ajetreo de la vida diaria. Si en tu casa unos lo hacen frente al televisor, o cada cual por su cuenta, haz un esfuerzo por recuperar esta hermosa tradición. Quizá te parezca una misión imposible, pero no te rindas: está en juego la unidad familiar y la salud, especialmente la de los niños. 

Las comidas familiares fomentan la comunicación y la unión familiar, ayudan a los hijos a desarrollarse bien mentalmente y de paso se les inculcan valores y buenos modales.

Sentarse a comer con los hijos también beneficia su salud. Los niños que cenan regularmente con sus familias también tienden a consumir las frutas y verduras diarias recomendadas por OMS.

Involucra a toda la familia. Deja que los niños ayuden a preparar la comida y a poner la mesa. Lo ideal es que todos colaboren de acuerdo a su edad y a su horario.

El Centro Nacional de Adicción y Abuso de Sustancias de la Universidad de Columbia , tiene las siguientes sugerencias para facilitar las comidas familiares:

• Mantenlas  simples. Las comidas en familia no tienen que ser complicadas. Incorpora ensaladas y verduras en las comidas y algunos de los platillos favoritos de los chicos.
• Prepárate. Mantén los ingredientes para las comidas saludables a la mano, incluyendo muchas frutas y verduras. Planea las comidas y asegúrate de que al llegar a casa, las carnes estén descongeladas y dispongas de los ingredientes necesarios. 
• Mantén los bocadillos, meriendas (o “tentempiés”) saludables: frutas frescas, nueces y queso bajo en grasa – cosas que los niños pueden picar después de la escuela, en lugar de papas fritas.
• Hazlo agradable. Deja las discusiones serias para otro momento. Las comidas familiares son para comer, alentar, reconfortar y apoyar.
• Establece un buen estado de ánimo. Escuchen música relajante, coloca un jarrón con flores en la mesa, enciende velas… Crea un ambiente relajante.
Así mismo, no mantengas al televisor de fondo. Mejor apágalo para evitar distracciones, no respondas a llamadas telefónicas y desde luego, no permitas que nadie este enviando mensajes de texto mientras comen

            El tiempo que pasan en familia es SAGRADO.
 Fomenta eso, y ayuda a  que tus hijos lo valoren de esa manera.



En otro estudio se determinó que la comida en familia ayudan a los hijos (y a la familia en general) a obtener estos diez beneficios:




1. Todos los miembros de la familia comen comidas más saludables.
2. Los hijos son menos propensos a tener sobrepeso u obesidad.
3. Los hijos tienen mayores probabilidades no fumar.
4. Los chicos son menos propensos a no beber alcohol y a no usar drogas ilegales.
5. Asumen con más facilidad sus tareas y  responsabilidades en el hogar por pequeñas que sean  (como poner o recoger la mesa, lavar los platos o sacar la basura).
6. Por lo general obtienen mejores calificaciones en la escuela.
7. La cena compartida ayuda a que padres e hijos hablen y se comuniquen más
8. Es más probable que los hijos confíen en sus padres a la hora de tener que compartir algún problema grave.
9. Los niños sienten que sus padres están orgullosos de ellos y disfrutan su compañía, lo que mejora su autoestima.
10. Hay menos estrés y tensión en el hogar .

AUTOMOVILES

Los 8 coches más seguros

El organismo europeo EuroNCAP, especializado en pruebas de seguridad de los automóviles, ha hecho público un listado con los ocho modelos más seguros del mercado europeo, en el que figuran tres modelos de la firma Ford: el B-MAX, el Kuga y el Transit. Completan el ránking Renault Clio, Volvo V40, Fiat 500L, Hyundai Santa Fe y BMW Serie 3.

Todos estos modelos y los tres de Ford se distinguen por haber obtenido calificaciones muy altas en las pruebas de choque de EuroNCAP, en los apartados de protección de ocupantes adultos, protección de niños, protección de peatones y equipamiento con sistemas de asistencia a la seguridad.

El Fiat 500L y el Ford B-MAX comparten la máxima calificación en la categoría de pequeños monovolúmenes. Por su parte, el Volvo V40 obtuvo la mayor puntuación combinada en la historia de las pruebas de choque de EuroNCAP.

Además, el organismo europeo destaca los buenos resultados obtenidos por el Ford Fiesta, el Opel Mokka, el Volvo V60 híbrido enchufable, el Subaru Forester y el Range Rover, que fueron los segundos mejores en sus correspondientes segmentos. Por el contrario, las peores calificacionesfueron para el Renault Trafic y el Jeep Compass.

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¿Cuál es el tiempo máximo para dar un parte al seguro?

 ¿Cuánto tiempo tengo para dar un parte al seguro con o sin contrario desde que se ha producido el siniestro? ¿y qué puedo hacer si sobrepaso ese límite de tiempo?

El Art. 16 de la Ley del Contrato del Seguro establece que se debe  comunicar al asegurador el acaecimiento del siniestro dentro del plazo máximo de siete días de haberlo conocido, salvo que se haya fijado en la póliza un plazo más amplio. Aunque haya pasado el plazo nuestro consejo es que des siempre el parte, porque es mejor la declaración tardía que la falta de ella, ya que la aseguradora sólo podría reclamar los daños y perjuicios causados por la falta de declaración, pero no por el retraso.

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¿Puede retirar la policía con la grúa
  un coche por no tener seguro?

¿ Puede llevarse la Policía Municipal un coche bien aparcado, sin prohibición, sin multa pendiente, sin avisar al propietario, solo porque se sabe que ese coche no tiene seguro? El coche no estaba circulando, estaba bien aparcado, y se le comunicó a la Policía Municipal que se presentaría el seguro en 48-72h. En caso de respuesta negativa ¿qué actuación contra la Policía sería la adecuada? 

Efectivamente el incumplimiento de la obligación de asegurarse determina la prohibición de circulación por el territorio nacional y el depósito del vehículo con cargo a su propietario, mientras no sea concertado el seguro. Sin embargo, para que eso se pueda llevar a efecto los agentes de la autoridad deberán requerir previamente la presentación del documento acreditativo de la existencia del seguro y, caso de no serle exhibido formularán la correspondiente denuncia a la autoridad competente, que ordenará el inmediato precinto y depósito del vehículo si en el plazo de cinco días no se justifica ante ella la existencia del seguro. En caso de que hubiera existido alguna actuación irregular puede ejercer una acción de exigencia de responsabilidad personal contra el funcionario o patrimonial contra la Administración. 

DESTINOS VACACIONALES

Los destinos más solicitados de 2013

Los destinos vacacionales más populares de 2012 han sido Londres, Ámsterdam y Barcelona. En Cuanto a destinos para el próximo verano, no hay que perder de vista Ginebra, Manila, Ilha Grande y Chicago, ya que son los que más han aumentado su popularidad entre los viajeros. Hacemos un repaso a las 10 ciudades a tener en cuenta en 2013.

1. Budapest

La capital de Hungría volverá a estar entre las favoritas a la hora de elegir destino vacacional en 2013. Reconocida como Patrimonio de la Humanidad, cuenta con muchas otras atracciones en el contexto internacional. Entre ellas se encuentran las vistas de la ciudad desde el río Danubio, el Castillo de Buda, el Puente de las Cadenas, la Plaza de los Héroes, el Parlamento, el Bastión de los Pescadores, la Basílica de San Esteban, monumentos antiguos y medievales, iglesias, castillos, y edificios con arquitectura de estilo turco, barroco, clásico, romántico, renacentista, ecléctico y modernista, 223 museos y galerías (incluyendo algunas con colecciones de alto nivel internacional) y Rákoczi tér por la noche. Cada año, más de 2 millones de turistas eligen Budapest.

2. Cairns

Esta ciudad ubicada en el noreste de Australia también podría ponerse de moda en 2013. Cairns es un destino muy popular para los turistas extranjeros por su clima tropical y por su proximidad a numerosas atracciones. La Gran Barrera de Coral es una de ellas y está a menos de una hora en barco. El Parque Nacional Daintree y el Cabo de Tribulación, a 130 km al norte de Cairns, son famosas zonas para estar rodeadas por selvas tropicales. Es por eso que es un centro turístico importante y una ciudad muy visitada por mochileros y turistas en general, que suelen comenzar aquí sus rutas hacia Cooktown, la península del Cabo York y la Meseta Atherton. De hecho, la zona recibe más de dos millones de turistas nacionales e internacionales al año.

3.Chicago

Es la tercera ciudad con mayor número de habitantes en Estados Unidos, detrás de Nueva York y Los Ángeles, y se encuentra en el estado de Illinois. Además de su famoso 'skyline', los turistas llegan a Chicago seducidos por los museos y galerías de arte, así como por la música. Y es que esta ciudad ha hecho significativos aportes a la cultura popular en este campo: es la cuna del Chicago blues and soul, del Jazz y el Gospel. Y en los últimos años, también del House, aunque la escena Hip-Hop allí es muy influyente.

4. Ginebra

Ubicada cerca de la frontera con Francia, es la segunda ciudad suiza después de Zúrich y la primera en Romandía. En Ginebra tienen su sede numerosas organizaciones mundiales, por lo que se la conoce como la Capital Internacional de Suiza. Además, según Mercer Consulting, la ciudad ofrece la mejor calidad de vida del mundo junto con Zúrich,delante de ciudades como Viena o Vancouver. Ginebra se encuentra situada en la desembocadura del río Ródano desde el lago Lemán, en el centro de una depresión rodeada de montañas situadas todas en territorio francés. 

5. La Habana

Capital de Cuba, su ciudad más grande, principal puerto y centro económico y cultural. Conocida por el sobrenombre de 'Llave del nuevo mundo', fue fundada el 16 de noviembre de 1519 por el conquistador español Diego Velázquez de Cuéllar. Su casco histórico ha sido declarada Patrimonio de la Humanidad por la Unesco, y en la actualidad hay muchos hoteles de lujo tanto en la zona histórica, como en la playa y Miramar. La Habana tiene tradiciones, museos e instituciones que son verdaderos baluartes para la humanidad, lo que la hacen un destino priorizado en América Latina y el Caribe. Hoy, la ciudad recibe más de 1 millón de turistas al año.

6. Hanoi

Ubicada en la orilla derecha del río Rojo, la capital de Vietnam es uno de los destinos que sin lugar a dudas más se demandarán en 2013. Y es que Hanoi ha sabido envejecer dignamente, conservando su casco antiguo, sus monumentos y su arquitectura colonial, pero dejando espacio a su vez para la modernidad. Lagos, parques, bulevares sombreados y más de 600 templos y pagodas suman sus encantos al de la ciudad, que puede visitarse con facilidad en taxi.

7. Ilha Grande

Isla Grande es conocida como el Caribe Brasilero, famosa por su playa Lopes Mendes, considerada una de las más atractivas del litoral brasileño. Destacan también las playas de Dois Rios, Aventureiro y Parnaioca en el lado atlántico y Feiticeira, Saco do Céu, Laguna Azul, Laguna Verde, Araçatiba, Ubatubinha, Abraozinho y Das Palmas, entre otras, en el lado continental. Pero no todo es playa, la montaña y la selva del tipo Mata Atlántica también son grandes reclamos turísticos. Isla Grande o Ilha Grande fue una isla presidio hasta 1994, por lo que turísticamente es un destino relativamente nuevo. Cabe destacar que no hay automóviles ni transporte terrestre alguno, en la isla sólo está permitido andar a pie o en bicicleta.

8. Manila

La capital de Filipinas se está convirtiendo en un destino turístico cada vez más demandado. La ciudad está situada en la costa oriental de la bahía de Manila, junto a la desembocadura del río Pásig, y en ella se encuentran algunos de los lugares con más historia e importancia cultural del país. Destruida durante la Segunda Guerra Mundial, fue reconstruida bajo criterios urbanísticos estadounidenses.

9. Penang

Penang es a día de hoy uno de los mejores destinos turísticos de Malasia. Se trata de una isla caracterizada por su mezcla de culturas, propias y ajenas, que conviven bajo la mirada de Buda. En los últimos años, muchos turistas se han sentido atraídos por sus hermosas playas y la profunda cultura de esta isla que fue declarada recientemente Patrimonio de la Humanidad.

10. Tokio

Al ser uno de los principales focos de historia y cultura en Japón, la prefectura de Tokio recibe más de la mitad de los turistas internacionales que llegan al país. Anualmente, casi 2,6 millones de personas visitan Tokio, lo que la convierte en la sexta ciudad del mundo con más visitantes internacionales, detrás de Londres, París, Nueva York, Hong Kong y Singapur. Es una región de desarrollo crítica para el fomento del turismo internacional, ya que las atracciones turísticas son numerosas.