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4 de marzo de 2014
17 de enero de 2014
CONDUCCION
10 vicios al volante que dañan tu coche
Todos los automovilistas tenemos hábitos que son difíciles de controlar y que si son frecuentes pueden provocar daños en el coche desde el primer momento. Toma nota de algunas ‘vicios’ que pueden afectar al estado general del vehículo, y causar, incluso, graves averías.
Además de lo que marca la Ley y el mantenimiento preventivo del vehículo, la manera que tenemos de conducir es un factor de extrema importancia para la seguridad del tráfico. Los buenos hábitos al volante pueden evitar accidentes, como también desgastes prematuros del coche o incluso graves averías. En nuestros recorridos del día a día, en las ciudades y en las vías de acceso, muchos conductores nos acomodamos y nos relajamos, buscando formas de conducir más cómodas, que a veces terminan convirtiéndose en vicios al volante, vicios que podrían corregirse poniendo atención y cuidado.
En Autopista.es reunimos diez situaciones muy comunes de acciones que pueden dañar el coche. Comienza a identificarlas y sabrás evitarlas.
1-No verificar de manera periódica las presiones de los neumáticos.
Puede causar un desgaste irregular, provocando que se deterioren de manera prematura y ello obligue a gastar un dinero que no estaba previsto. El neumático puede sufrir también un reventón, causando un accidente o, en una situación menos grave, daños en la llanta.
Qué hacer: Acostúmbrate a comprobar la presión de los neumáticos. Es una tarea que se realiza en cinco minutos y te puede ahorrar muchos euros.
2-Acelerar el motor sin que haya conseguido la temperatura ideal.
Cuando el motor está frío, gran parte del aceite se encuentra depositado en el cárter. Por eso, cuando arrancamos, el motor necesita de algunos segundos para que el aceite llegue al circuito y para que alcance la temperatura ideal, consiguiendo de este modo una mejor lubricación. De esta forma, acelerar en exceso con el motor frío provoca un mayor desgaste interno del motor.
Qué hacer. Para evitarlo, espera cerca de un minuto antes de comenzar a circular con el coche. A partir de ahí, acelera siempre de manera progresiva evitando que el motor supere las 2.700 rpm si es Diesel y las 3.500 rpm si es gasolina.
3-Mantener el pedal del embrague presionado cuando el coche está parado.
Esta mala costumbre provoca un mayor desgaste del embrague y de todos los componentes asociados a él. Aunque no se mantenga presionado el pedal a fondo, siempre se producen fricciones internas, afectando al disco y a todas las piezas que actúan sobre él.
4-Abusar de los frenos en descensos prolongados y pronunciados.
Pisar el pedal del freno durante un largo periodo de tiempo puede acarrear estas consecuencias: acelerar el desgaste de los discos y pastillas, provocar deformaciones en los discos, que se creen vibraciones en el volante al frenar y deteriorar el líquido de frenos, haciendo que el sistema de frenos sea menos resistencia a la fatiga.
Qué hacer. En esta situación, acostúmbrate a utilizar relaciones de cambio cortas cuando te enfrentes con una pendiente acentuada (bloquear con el motor). De esta forma disminuirá el desgaste de los frenos y tendrás un mayor control del vehículo.
5-Circular con el motor a bajas revoluciones
Este tipo de conducción puede traer problemas graves y costosos. En el caso de los Diesel, puede afectar a la válvula EGR, que acumula más carbón, reduciendo su vida útil en un 50 por ciento. En los motores de gasolina podemos también dañar el catalizador, transformándose en un depósito de carbón. El filtro de partículas es otro elemento que puede sufrir con este “vicio”.
Qué hacer. En los motores más antiguos, esta práctica conlleva un mayor trabajo del motor, provocando daños en las bielas. Habitúate a mantener el motor a un régimen de revoluciones donde sientas que responde en cuanto pisas el acelerador.
6-Parar el motor de golpe tras un esfuerzo extra
Debes tener cuidado sobre todo con los motores turbo. Cuando circulas por una autopista, viajas a mayor velocidad que por carretera convencional, el turbo llega a alcanzar temperaturas superiores a 300ºC los Diesel y a 500ºC los gasolina. Por ello, si apagamos el motor sin dejar “reposarlo”, el aceite que mantiene el circuito todavía tiene tendencia a carbonizar, causando la avería del turbo.
Qué hacer. Intenta, tras un largo viaje por una vía rápida y antes de apagar el coche, mantener el coche cerca de dos minutos al ralentí. Es el tiempo suficiente para que el sistema de refrigeración y la propia circulación de aceite enfríen el turbo, reduciendo el riesgo de avería en más de un 90 por ciento.
7-Mantener la mano apoyada en la palanca de cambios
Cuando llevas la mano apoyada en el cambio durante la conducción, estás ejerciendo presión sobre los mecanismos internos de la caja de cambios, lo que acaba por desgastar y provocar holguras en los sincronizadores, los rodamientos… A largo plazo ello se va a traducir en vibraciones y que las relaciones de cambio pueden tener un engranaje más impreciso.
Qué hacer. Habitúate a conducir con las dos manos en el volante y a colocar la mano en la palanca de cambios solo cuando vas a cambiar de marcha.
8-Conducir con el coche en reserva
Conducir con cinco o menos litros de combustible en el depósito puede garantizar el funcionamiento del sistema de alimentación, pero no es suficiente para proteger la bomba de combustible de tu coche. En los automóviles con inyección electrónica, la bomba de combustible, que es eléctrica, está sumergida en el tanque. Por lo tanto, el nivel de combustible debe ser suficiente para garantizar la lubricación y el enfriamiento de la bomba, posibilitando su funcionamiento. Cuando el nivel de combustible disminuye, es decir, entra en reserva, el funcionamiento y la protección de la bomba pueden resultar comprometidos.
Qué hacer. Intenta llenar el depósito del coche cuando toque repostar. No eches diez euros cada vez. Porque cada dos por tres volverá a entrar el coche en la reserva, además de perder tiempo, ya que tendrás que volver a parar para echar combustible.
9-Dejar un neumático subido en un escalón cuando aparcamos
Debido al peso del vehículo, se trata de una medida que podría afectar gravemente a los neumáticos, ruedas y suspensión. Posibles daños: los neumáticos pueden sufrir deformaciones o cortes pequeños que obligarán a su reemplazo, las ruedas se pueden dañar si el impacto es severo y la suspensión puede desequilibrarse debido a rodamientos dañados
Qué hacer. Evita estacionar en los bordillos y si realmente no tienes más remedio, trata de subir por la parte más baja.
10-No frenar lo suficiente antes de pasar por un badén
Este “vicio” puede provocar las mismas averías que estacionar el coche con las ruedas subidas a la acera, pero sus efectos son mayores. En el caso de un agujero, puede reventar un neumático o arruinar una llanta, por ejemplo. Las pasadas rápidas por encima de los badenes pueden provocar problemas en los puntos de anclaje de la suspensión.
Qué hacer. Acostúmbrate a circular despacio en zonas de badenes y resaltes. De esta forma la suspensión tendrá que trabajar menos al pasar por estos obstáculos, y no dañaremos el coche.
11 de enero de 2014
Actitud Positiva
Eliminar esos kilos que cogiste durante las navidades
Cada inicio de año, después de los excesos navideños volvemos a la rutina y a los buenos propósitos para los próximos 12 meses. Entre los más comunes está hacer más deporte, comer mejor, adelgazar… Pero lo que acaba sucediendo con estos clásicos es que se quedan a medio camino y nunca se terminan de conseguir las metas propuestas.
En primer lugar, a la hora de marcarse un objetivo como es el de reducir peso, es importante no intentar conseguir los resultados en un periodo corto de tiempo. Ya se sabe que “la paciencia es la madre de la ciencia”, pero además de la paciencia, la constancia también lo es. Por eso es fundamental mantener una rutina durante el tiempo que se le dedique a conseguir el objetivo marcado. Y por supuesto, es vital mantener una actitud positiva y optimista ante ese propósito.
Además de todo esto, hay que saber que los milagros no existen y que por mucho que nos vendan dietas milagros y tengamos pagada la matrícula de un gimnasio, seremos nosotros mismos quienes tengamos que hacer el esfuerzo. Pero si no sabes cómo arrancar ni cómo conseguir que tu objetivo llegue a buen puerto, hoy en día existen múltiples recursos que te pueden ayudar a comenzar. Sorprendentemente las aplicaciones móviles son muy útiles a la hora de llevar un seguimiento de tu dieta o ejercicio. Aquí te dejamos las 10 mejores aplicaciones para perder peso y las mejores aplicaciones para hacer deporte.
Si eres de los que les gusta adelgazar comiendo de todo y sin hacer dieta, estos pequeños gestos te ayudarán a conseguir tu peso ideal. Y si eres de los que prefieren hacer régimen alimenticio pero no consigues mantener una disciplina, lo mejor es que sepas cuáles son las claves para cumplir una dieta.
De cualquier manera, lo más importante es tener la salud en perfecto estado y sentirse bien con uno mismo, así que asegúrate de ser feliz y cuidar tu cuerpo.
6 de enero de 2014
ROSCON DE REYES
El Roscón de Reyes es una tradición española, un riquísimo dulce que se come acompañado de chocolate caliente para celebrar la llegada de los reyes Magos la noche del 5 de enero. Con esta receta, hasta os olvidaréis de los regalos.
Hacer nuestro propio Roscón de Reyes casero puede parecer complicado, pero seguro que con esta sencilla receta paso a paso conseguirás un resultado espectacular que les encantará a los niños. Anímate, seguro que no te arrepentirás y los Reyes sabrán recompensarte.
Ingredientes
- 130 gr. de harina de fuerza + 450 gr.
- 70 gr. de leche + 60 gr.
- 10 gr. de levadura fresca + 20 gr.
- 1 cucharadita de azúcar
- 70 gr. de mantequilla o margarina
- 120 gr. De azúcar glacé
- 1 limón y 1 naranja
- 2 huevos + 1 huevo
- 30 gr. de agua de azahar
- Sal, frutas escarchadas y almendras
Preparación del roscón de Reyes casero
1. Mezclar el azúcar glacé con las ralladuras de la naranja y del limón, para formar un azúcar aromatizado. Retirar y reservar.

2. Comenzamos por mezclar los ingredientes de la masa madre: 130 gr. de harina de fuerza, 70 gr. de leche, 10 gr. de levadura fresca de panadería y una cucharadita de azúcar. Amasar a mano durante unos diez minutos.

3. Cuando esté bien unida, hacer una bola con la masa. Introducir la bola en agua templada que la cubra. Cuando la masa flote y haya doblado su volumen, en unos 10 o 15 minutos, estará lista.

4. Hace ahora la masa principal. Al azúcar aromatizado añadir 450 gr. de harina de fuerza, 60 gr. de leche, 20 gr. de levadura fresca, 70 gr. de mantequilla, 2 huevos, 30 gr. de agua de azahar y un pellizco de sal. Cuando esté bien mezclada, añadir la masa madre e integrar ambas hasta que estés homogéneas. Déjala reposar durante 1 hora y media.

5. Pasado este tiempo, volver a amasar un rato, aproximadamente 10 minutos. (Notarás que baja el volumen, es normal). En una superficie enharinada o untada de aceite, dar forma de bola a la masa, alisándola con las manos. Coloca la bola en la bandeja del horno forrada con papel de hornear. Para formar el roscón introduce los dedos en el centro y abre la masa de modo que el agujero central sea bastante grande. (Ponte un poco de aceite en las manos, lo trabajarás mejor. La masa que sale, en el horno se duplica, por tanto, es mejor que hagas dos roscones con ésta masa y no uno.

6. Precalienta el horno a 200 º C. Pinta con huevo batido y adorna con las frutas escarchadas, la almendra fileteado y el azúcar humedecido. Deja reposar otra vez hasta que vuelva a doblar su volumen. Hornea entre 25 y 30 min., durante los últimos 5 minutos baja la temperatura a 180 º C.

Aquí tienes el video si quieres ver como se hace la receta paso a paso
24 de diciembre de 2013
4 de diciembre de 2013
INVESTIGACION
En un reporte de ABC se reseñó que la música nos hace más listos o al menos mejora nuestra capacidad cerebral. Pero no basta con escuchar música, hay que recibir educación musical cuando somos niños, dice la investigadora Nina Kraus.
“Hablamos de beneficios como la rapidez con la que nuestro cerebro procesa el habla. Es decir,los adultos que han recibido educación musical de niños tienen una capacidad de respuesta cerebral mayor que los que no la recibieron, lo que se traduce en un sistema auditivo más eficiente». A medida que envejecemos nuestra capacidad de respuesta se va perdiendo y se pueden tener problemas de comunicación. Así, señala Kraus, «creemos que el hecho de tener respuestas adquiridas cerebrales a los sonidos anteriores permite tener una representación más fiel de los sonidos que se escuchan”, señaló la especialista.
A continuación parte de la nota del rotativo europeo:
Para valorar estos beneficios los investigadores han desarrollado un enfoque biológico objetivo con el fin de medir cómo el cerebro procesa el sonido. En su trabajo, los investigadores evaluaron la actividad eléctrica en el tronco cerebral auditivo de 44 adultos sanos, de edades entre los 55 y 76 años, cuando escuchaban una voz que decía la sílaba ‘da’. Kraus explica que esta región del cerebro procesa el sonido y es un centro clave para el desarrollo cognitivo, sensorial y de la información de recompensa. Los investigadores descubrieron que, a pesar de que ninguno de los participantes había tocado un instrumento en casi 40 años, aquellos que entre los 4 y 14 años habían recibido formación musical tenían una respuesta más rápida a los sonidos, del orden de una milésima de segundo más rápido que aquellos sin formación musical.Millones de neuronas
Aunque 1 milésima de segundo no parece mucho, reconoce Michael Kilgard, de la Universidad de Texas, en realidad sí lo es. «Nuestro cerebro es muy sensible a los tiempos y una milésima de segundo se compone de millones de neuronas, lo que es una diferencia real en la vida de las personas mayores». Kilgard cree que este trabajo «confirma que las inversiones que hacemos con nuestro cerebro cuando somos niños siguen dando dividendos años más tarde».
¿Y cuándo comenzar? En este trabajo, señala Kraus, las personas habían recibido clases de música de niños y, «vimos que se producían beneficios con tan sólo unos pocos años de instrucción». Sin embargo, matiza la investigadora, «los beneficios más importantes se vieron en las personas que recibieron educación musical durante más tiempo». Y, «aunque,sospechamos que las clases de música a edades más tempranas son las más efectivas, todavía tenemos que demostrarlo». Además, no importa el instrumento. «Lo que importa es que se esté jugando activamente con un instrumento y se interaccione con los sonidos», añade
28 de noviembre de 2013
- 1¿Quién necesita un Seguro de Vida Protección Familiar?
- 2¿Qué modalidad se adapta más a mis necesidades?
- 3¿Qué capital necesito tener asegurado?
- 4¿Cuáles son mis necesidades de capital y renta?
- ¿Quién necesita un Seguro de Vida Protección Familiar?
- El seguro de Vida Protección Familiar está especialmente indicado para personas cuyo fallecimiento prematuro pueda tener consecuencias económicas desfavorables para otras personas (familia, empresa, etc.).Si el nivel de vida de los tuyos depende de tus ingresos, necesitas un Seguro de Vida Protección Familiar.Se trata del único seguro capaz de ofrecer una protección integral ante cualquier contingencia sin necesidad de disponer de un patrimonio previo y, por sus características es muy adecuado para:
- Personas con cargas familiares que deseen asegurarse que, ante cualquier eventualidad, su familia disponga del respaldo económico suficiente para permitirles mantener su nivel de vida.
- Quienes estén pagando una hipoteca, un préstamo o tengan deudas y quieran asegurarse su liquidación en el supuesto de que fallezcan, les sea diagnosticada una enfermedad grave o sufran una invalidez.
- ¿Qué modalidad se adapta más a mis necesidades?
- No hay dos personas iguales. Por eso el seguro de Vida Protección permite ofrecerte la modalidad que mejor se adapte a tus necesidades:
- Temporal Renovable: La modalidad más flexible. El plazo de vigencia de esta modalidad es de un año, renovándose de forma automática por períodos anuales mediante el pago de prima de tarifa que corresponda según la edad alcanzada. Además puede contratarse a capital constante o bien creciente, de forma que el capital asegurado esté siempre actualizado:
- Revalorizable: según índice variable (IPC)
- Crecimiento Sistemático: según un porcentaje fijo (del 1 al 10%)
- Temporal Prima Nivelada: Para los que prefieren pagar siempre lo mismo. Permite disponer del mismo nivel de cobertura que la anterior modalidad pero para un plazo y capital determinado asegurándose el pago una prima constante durante toda su duración.
- Amortización: Esta modalidad puede ser muy indicada cuando la contratación de la póliza viene motivada por haber solicitado un préstamo o hipoteca, puesto que el capital asegurado decrece año a año.
- ¿Qué capital necesito tener asegurado?
- Si bien es cierto que el importe a asegurar es distinto para cada persona en función de su situación personal y patrimonial, a modo orientativo, puede estimarse que el capital necesario en caso de fallecimiento prematuro tendría que ser como mínimo 3 veces el nivel de ingresos brutos anuales, sin tener en cuenta eventuales cargas financieras o patrimoniales.
- ¿Cuáles son mis necesidades de capital y renta?
- El asistente de “análisis de necesidades” permitirá obtener la respuesta más ajustada a cada cliente. Conocer que capital precisa es tan fácil como contestar a 4 sencillas preguntas:
- Ingresos mensuales que deseas garantizar para tu cónyuge y/o hijos
- Durante cuanto tiempo necesitarías amparar dicha renta
- Situación económica actual de tu unidad familiar (ahorro disponible y cargas financieras)
- Nivel de cotización a la Seguridad Social (mínimo, medio o máximo)
- Déjate aconsejar por nuestros consultores. Ellos te facilitaran un estudio personalizado que te permitirá conocer que capital precisas contratar para tener bien cubierta las necesidades económicas de tu familia.
- móvil: 660 38 51 51 segurosblaysan@catalanaoccidente.com
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